導(dǎo)言

三點(diǎn)半體育大課堂的愿景

項目內(nèi)容

健康益處

社會情感益處

健康生活方式教育

你覺得90后三十而立，到底要“立”什么？

標(biāo)題：三十而立，90后立的是責(zé)任與勇氣你覺得，90后三十而立，到底，立的是什么？

對此，不同的人有不同的觀點(diǎn)。 但不可否認(rèn)的是，作為一代成年人，三十歲是一個很重要的歲數(shù)，是一個承擔(dān)責(zé)任，勇敢向前的年齡。

90后這一代，成長在社會發(fā)展的飛速變革之中，他們在經(jīng)濟(jì)、科技、文化等方面都受益匪淺。 尤其是互聯(lián)網(wǎng)的普及，讓他們更容易接觸和掌握一些新知識。

但與此同時，他們也面臨著經(jīng)濟(jì)壓力、就業(yè)難題、房價高漲、婚姻狀況難以穩(wěn)定等實際問題的困擾。 然而，隨著時光的推移，90后的年齡也在不斷增長，他們逐漸步入了三十歲這個門檻。

在這個關(guān)鍵的時間節(jié)點(diǎn)，他們需要做出一些決策，邁出自己的人生新一頁。 這就是“三十而立”的含義所在。

首先，三十而立意味著要有責(zé)任心。 對自己、家庭、社會都要有所承擔(dān)。

年輕的時候，可以選擇一些隨意浪費(fèi)時間和金錢的生活方式，但到了三十歲，就必須認(rèn)真考慮未來，擔(dān)當(dāng)起自己的角色。

這包括健康管理、職業(yè)規(guī)劃、婚姻生活等各方面的責(zé)任。 正如一句話所說：“一個人究竟有多成熟，不是看他挑什么活兒，而是看他能不能承擔(dān)他選的事情。 ”

其次，三十而立也需要勇氣。 要有勇氣獨(dú)立生活、獨(dú)立思考、獨(dú)立創(chuàng)業(yè)。 在這個年齡段，各種挫折與壓力都不是難以承受的。 只要內(nèi)心堅定、勇敢前行，就能夠挺過去。

同時，也要勇于接受改變和突破自我，在不斷實踐和嘗試中成長和進(jìn)步。 最后，三十歲也是一個“理性”的年齡。 在決策中要注重理性思考，俗話說：“不忘初心，方得始終。 ”

三十歲后，我們要更清楚地認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和劣勢，不被外界干擾，堅定自己的道路，腳踏實地、扎扎實實地朝著心中目標(biāo)前進(jìn)。

總之，90后三十而立，需要的并不是功成名就，而是要明白自己所承擔(dān)的責(zé)任、勇氣與理性思考等重要的品質(zhì)。

在現(xiàn)實中，人生并不是一帆風(fēng)順，面對困難和挑戰(zhàn)，我們需要勇于擁抱和迎接，不斷地去完善自我，迎接新的挑戰(zhàn)。

三十歲，是一個新的起點(diǎn)，也是一個時代的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，90后需要擁有強(qiáng)大的責(zé)任感、勇氣和理性思考能力，來面對未來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。

爸爸和兒子運(yùn)動的晨練朋友圈文案五十句

爸爸和兒子運(yùn)動的晨練朋友圈文案(篇一)

1.晨起跑跑步，健康邁大步；傍晚散散步，開懷樂無數(shù)；晨起做做操，輕松多歡笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快樂；傍晚練練拳，疾病全跑完。 全民健身日到了，健康一生。

2.宣誓都是虛偽、堅持不下去都白扯！

3.旅行的真諦，不是運(yùn)動，而是帶動你的靈魂，去尋找到生命的春光。

4.登長城，賞風(fēng)光，心情歡暢；踢毽子，舒筋骨，精神飽滿；打太極，重養(yǎng)生，健康常伴；勤鍛煉，多運(yùn)動，一生無憂。 全民健身日到了，一起快樂運(yùn)動吧。

5.寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來

6.我努力過了，不管成功與否不后悔。

7.只有運(yùn)動才可以除去各種各樣的疑慮?！ǜ璧拢?

8.早上起來伸伸腰，精神抖擻心情爽；中午時分搖搖頭，頸椎健康有保障；晚間時刻練瑜珈，身輕氣爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

9.人生的本質(zhì)就在于運(yùn)動，安謐寧靜就是死亡。

10.臉蛋是天生的，身材可不是。

11.撐過是天堂，放棄是地獄！

12.好好工作，好好休息，好好學(xué)習(xí)，最后請堅持運(yùn)動！

13.女孩子就應(yīng)該堅持運(yùn)動，認(rèn)真工作， 努力掙錢，空余時間學(xué)學(xué)插花。

14.樂觀是健心的秘訣，運(yùn)動是健身的法寶。

15.堅持運(yùn)動第12天，從一開始的兩公里，到三公里，到現(xiàn)在的4.48公里，堅持，加油。

16.理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。

17.鍛煉健身，健身立命，立命立業(yè)。

爸爸和兒子運(yùn)動的晨練朋友圈文案(篇二)

18.走健身這條路注定很艱苦、但回報你的將是一輩子的！

19.汗水無法洗刷過去，汗水卻如同溶洞滴水，日積月累，足以重塑一個人。

20.別人在努力學(xué)習(xí)，你卻在看偶像劇。 別人在努力健身，你卻沉浸在島國電影里意淫著。 你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功和收獲，也別抱怨自己一事無成，因為這是你自己選擇的。

21.我不對自己兇狠，別人就會對我殘忍。 人這一輩子沒機(jī)會做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩絕倫。

22.利導(dǎo)思維，境由心造。 弊導(dǎo)思維，病由心生。

23.劉翔：中國有我，亞洲有我！

24.對于組織運(yùn)動的效果來說，預(yù)定目標(biāo)的實現(xiàn)，取決于個人努力與群體努力的結(jié)合程度。

25.我運(yùn)動、我健康、我快樂！

26.每一個獲金牌的體育運(yùn)動員的歷史，就是成功的歷程的發(fā)展紀(jì)錄。

27.今天不走，明天要跑。

28.快快活活活了命，氣氣惱惱惱成病。

29.把一切世俗都放下，把所有的重量都舉起，健身者亦是修行者。

30.體育競賽之最絕妙處乃由于它只在手做，不在口說。

31.你付出了多少，身材知道。

33.從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。

34.健身沒有什么捷徑可走。 如果你覺得走捷徑對你很重要，意味著你就是個弱逼。

爸爸和兒子運(yùn)動的晨練朋友圈文案(篇三)

35.雖然認(rèn)輸不會死、但我死也不會認(rèn)輸！

36.如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

37.當(dāng)你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自己狠，別人就對你狠。

38.讓活力迸發(fā)，舞動青春；讓熱血沸騰，玩轉(zhuǎn)生命；讓四肢開工，全身運(yùn)動；讓身體強(qiáng)健，全民健身。全民健身日，參與健身，強(qiáng)身健體，福壽無邊！

39.令我感到驚訝的不是世界如何運(yùn)動？而是世界竟然運(yùn)動！

40.自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制?！乩瓐D

41.不會管理自己身體的人，就無資格管理他人；經(jīng)營不好自己健康的人，又如何經(jīng)營好他的事業(yè)。

42.健身是會上癮的！出汗像下雨！汗水是最好的化妝品。

43.在我們勞動人民的國家內(nèi)，需要千百萬身體健壯、意志堅強(qiáng)、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人?！袑帲?

44.沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運(yùn)動健身為生命添彩。

45.讀書，去別人的靈魂里偷窺。 旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。 電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。 冥想，去自己內(nèi)心的秘境里探尋。 跑步，去享受別人到不了的世界。

46.多照照鏡子，很多事情你就明白了。

47.生命在于運(yùn)動，每天堅持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！

48.連一個只有一條腿的人都在健身、你有什么資格懶惰！

49.我跟你說，這是個殘酷的社會。 你別以為有真本事怎么著，外表更重要。

50.每天堅持運(yùn)動，保持最好的狀態(tài)。 這樣皮膚會更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放松。

六月寶寶出生爸爸媽媽曬朋友圈的文案匯總五十句

六月寶寶出生爸爸媽媽曬朋友圈的文案【篇一】

1.因為你的降臨，這一天成了一個美麗的日子。

2.一直提著的心放下了，我親愛的帆帆順利產(chǎn)下小公主一枚。 祝愿小寶貝健康快樂成長。

3.今日某時起，我老婆就要開始陪別人的老公睡啦，我還得幸福的伺候，洗漱更衣沐浴。

4.把母子平安迎接回來，開始了新的生活，新的旅程～

5.期待已久的小生命，終于來報道了。 母子平安。 謝謝大家的祝福！

6.念念不忘放不下的人，一轉(zhuǎn)眼孩子出生了，沒有想法，也只是懷念。

7.迎接新生命的到來總是讓人非常開心的事情

8.2019年4月11日，農(nóng)歷五月二十四凌晨四點(diǎn)十一分，母子平安，歡迎八斤的佩奇到來。

9.親愛的爺爺奶奶、叔叔阿姨，我是XX，我今天出生了！我可是個小王子（小公主），有X斤X兩呢，媽媽順產(chǎn)（剖腹）生下我，把她給累壞了！謝謝你對我們的關(guān)心，我一定會快樂健康的長大！

10.八斤六兩大胖娃，開始攢錢娶媳婦！

11.今天一個朋友生了一個女兒，感覺身邊好多生女兒的，不曉得我家寶貝是男是女，而且希望時間能快點(diǎn)，期待寶寶的到來

12.老婆你辛苦了，生孩子真的是太辛苦了，感謝你給我?guī)淼男」鳎?

13.有了你以后，媽媽就有了鎧甲和軟肋！

14.20xx年6月9日9時，媳婦進(jìn)產(chǎn)房了我好緊張一身汗。 愿母子平安。

15.安靜地與母親和孩子見面，開始新的生活，新的旅程~~

16.你究竟走了多遠(yuǎn)的路，才從生命的源頭跌到我的懷里。

17.愿幸福像花兒的你繼續(xù)幸福美滿迎接新生命的到來！

六月寶寶出生爸爸媽媽曬朋友圈的文案【篇二】

18.孩子噗哧一聲笑了，露出了兩排碎玉似的潔白牙齒。

19.七月15日中午12點(diǎn)14分，老婆剖腹產(chǎn)下一男嬰，重8斤整，母子平安。感謝各位的關(guān)心！

20.月21日23點(diǎn)18分打卡，母子平安。 感謝老婆，愿小寶貝平安健康茁壯成長。

21.兄弟們?。∥耶?dāng)爸爸啦！我媳婦兒剛給我生了個6斤8兩的閨女兒，可漂亮了。 今后哥們兒我徹底淪為兩個女人的奴隸了。 身兼窈窕奶爸，人肉搖籃，奶粉錢提款機(jī)數(shù)職哎，這發(fā)短信的功夫，我寶貝閨女兒正攥著我手指起勁兒嘬呢這感覺別提有多爽啦！哥們兒，恭喜我吧！

22.寶寶4斤6兩，剖腹產(chǎn)。 母子平安。

23.母子平安，倆兒子，不得不感嘆母親的偉大。

24.一聲啼哭便是生命的宣言，一張照片記錄下生命最初的模樣。

25.額外的新叮當(dāng)，母親和孩子是安全的！

26.第一次感覺到寶寶在動，覺得好神奇好激動，第一次那么真實的感覺到寶寶的存在，好幸福，也越來越期待TA的到來~

27.天空一聲巨響，俺家娃娃閃亮登場，當(dāng)當(dāng)當(dāng)，8斤的胖妹，母女平安！

28.孕育一個新生命，期待著你的到來，任重而道遠(yuǎn)。 愛你，寶貝。

29.母親和孩子是安全的！妻子，你努力工作，我愛你！歡迎你的寶貝給我們的世界

30.我家小豬出圈了哦，看好自家的白菜。

31.初次見面，我卻仿佛愛了你很久

32.親人是緣分，這輩子，即使無法與你一路伴行，但在風(fēng)雨交加的時候，總會想著為你遮風(fēng)擋雨一程！即使無能與你一路并肩作戰(zhàn)，但在艱難險阻的時候，總會想著與你一同分擔(dān)苦痛！

33.母親和孩子的和平！ 7磅3個兩個小兒子！！妻子你努力工作！

34.給為生閨女的同志們，看好你們家的白菜，我家的豬今日出欄啦！

六月寶寶出生爸爸媽媽曬朋友圈的文案【篇三】

35.寶貝，爸媽呵護(hù)你，伴你成長。

36.10月30日凌晨1:58分誕下小棉襖，從此走進(jìn)另一種生活！愿你健康成長，此生足矣！

37.經(jīng)過39周漫長運(yùn)輸，你終于出生啦~我的寶貝，

38.寶貝，爸爸媽媽歡迎你！爸爸媽媽都愛你！

39.親愛的爺爺奶奶、叔叔阿姨，我是**，我今天出生了！我可是個小王子(小公主)，有*斤*兩呢，媽媽順產(chǎn)(剖腹)生下我，把她給累壞了！謝謝你對我們的關(guān)心，我一定會快樂健康的長大！

40.兒子因為你的降臨，這一天成了一個美麗的的日子從此世界便多了一抺誘人的色彩，兒子生日快樂！媽媽愛你

41.這位女神，你很好，請照顧其余的。

42.成功地生下一個小金！馬馬努力工作！有這款小棉夾克，馬彈后不會冷.

43.10月30日早上1點(diǎn)58分，小棉夾克被送到了另一個生命！愿你健康成長，這就足夠了！

44.鞭炮為你鳴響，歡顏常掛臉上，千家為你祝福，萬戶爭來道喜，我也不甘落后，快把短信送上，一來祝你喜得貴子，而來祝你育出棟梁，恭喜喜得貴子。

45.恩茲和他的舌頭，林涌到我家。 十月，骨骼很難。 小心超過七磅，而母親正在和平。 感恩的天地。

46.終于等到你，媽媽的鎧甲和軟肋！

47.蝌蚪變青蛙，一稱六斤八，要問驚喜處，幸好不帶吧。

48.前面的路還長，你卻讓希望承載在我的翅膀。 愿意帶你去飛翔。

49.劉制作，俞的制造業(yè)，產(chǎn)品1.0正式送貨，母子和平，謝謝你的擔(dān)憂。

50.咔嚓一聲震天響，一刀下去當(dāng)家長

俏皮可愛的曬娃朋友圈文案匯總五十句

俏皮可愛的曬娃朋友圈文案(篇一)

1.希望寶寶健健康康成長。 前途無量，有一個美好的未來。

2.前面的道路還很長，但有了你我就看到了方向。

3.我九分慶幸，一分妒嫉，你們睜開眼就是花的世界，一下子就沉浸在幸福里；我一聲祝賀，九聲期冀，愿你為后人創(chuàng)造更美的天地！

4.你成長的道路千姿百態(tài) 呆萌、可愛、調(diào)皮又搞怪。

5.不管你成功與否，爸媽以及所有愛度你的人都會微笑著站在你身后。

6.你總能成為我熱愛生活的原因。

7.寶貝，媽媽會用一切力量來保護(hù)你，幫助你，愛護(hù)你，用媽媽所有的陽光來照耀你的人生。

8.小可愛滿月啦 你的每一次成長 我都想炫耀。

9.雖然你還不會說話，但你的眼睛告訴我，你很愛媽媽，媽媽當(dāng)然也很愛你。

10.孩子，可要記住，哭泣的時候，媽媽就在這里等著你。

11.愿你像顆種子，勇敢地沖破泥沙，將嫩綠的幼芽伸出地面，指向天空。

12.爸媽相信將來成功的你，必須會感激此刻努力百的你。

13.辛苦是幸福的，熬夜是值得的

14.感激我的小寶貝來到媽媽的身邊，媽媽會用一生的愛來盡力的陪伴。

15.美麗的圖畫，你需要用畫筆來形容，無論有多么難以擁有我的寶寶。

16.曬成黑鐵蛋。

17.你的可愛，是治愈生活的最佳良藥。

俏皮可愛的曬娃朋友圈文案(篇二)

18.孩子學(xué)習(xí)成績不錯，還每周主動要求去上補(bǔ)習(xí)班。

19.寶貝，你是來搞笑的嗎？

20.像大海一樣廣博，像陽光一樣溫暖，像雨露一樣甘甜，像蠟燭一樣無私，像時間一樣無止無境。

21.你是爸媽生生不息的希望。

22.你是生生不息的期望，你是熠熠發(fā)光的寶藏。

23.親愛的孩子，你有著最令人羨慕的年齡，你的面前條條道路金光燦燦，愿你快快成長起來，去獲取你光明的未來。

24.多謝你，我親愛的孩子！期望我們繼續(xù)懷抱著童心和你一齊走世界，也期望你長大有一顆裝得下世界的心。

25.我牽著你，你牽著我，長長的路陪你慢慢走

26.恒久不變的濃濃的愛，化作你發(fā)奮求知的動力，助你到達(dá)夢想的彼岸。祝愿你健康永遠(yuǎn)，愛心永恒！

27.小布丁，真是哈哈哈貼心小棉襖！

28.也許我不是你心目中最好的媽咪，但我盡我所能給你最好的。

29.愿時光能緩 愿你赤忱善良。

30.為了你，正式放下養(yǎng)生生活，加入熬夜修仙圈。

31.讓理想為你的人生導(dǎo)航，讓知識為你增添力量，做一個成功的人！

32.寶貝兒，你是爸爸媽媽最乖的寶貝，你是上天的恩賜，你是媽媽來之不易也格外珍惜的寶貝，順利的孕育和分娩過程讓媽媽的同事和朋友們都贊嘆不已，沒想到媽媽能在歲的高齡順產(chǎn)下活潑健康的你。

33.誰家能有，如此聰明仔仔。

34.曬幾張球球?qū)殞毜恼掌皞€泡。

俏皮可愛的曬娃朋友圈文案(篇三)

35.愿你是風(fēng)，鼓起白色的帆；愿你是船，剪開藍(lán)色的波瀾。 生活正在你的前方微笑，勇敢地走上前去，將彩色的人生擁抱。

36.感激你的光顧，愿你今生赤城善良，平安順?biāo)臁?

37.絢麗的晨曦也許有風(fēng)有雨但必須有有燦爛的陽光迎接；愿你健康，快樂，聰明，純真善良你幸福所以我幸福！

38.正是你的追隨，時刻提醒著我絕對不能出錯。

39.睡著后是天使，睡醒了是魔鬼，永遠(yuǎn)都是我的小寶貝。

40.孩子你要記住，在你哭泣的時候，媽媽就在那里等你。

41.寶貝，你給我的甜早已蓋過苦，陪你長大是門大學(xué)問，我會好好學(xué)習(xí)跟你一起成長！

42.把寶寶畫進(jìn)童話世界，曬娃曬出新高度～喜歡嗎?

43.你就是我的全世界，此刻是以后也是，看到你那可愛的肥嘟嘟，我就感覺很幸福。

44.看著你一天天長大，覺得是一件很神奇很幸福的一件事情，寶貝謝謝你來到爸爸哈哈哈身邊！

45.感恩所有的奇妙相遇

46.每當(dāng)你摟著媽媽的脖子親媽媽的時候，媽媽好希望時光永駐。乖女兒啊，你是媽媽的天使！是神賜給我的小精靈！

47.小布丁，真是媽媽的貼心小棉襖！

48.二年前的今日，你一天里多的時間都在睡覺，來看你的人多的都只能參觀你的睡姿。 一歲的你，每一天能哄你睡著的人，是家里最大的功臣。 此刻的你，摟著媽媽的脖子，說著悄悄話，自己唱著歌不知不覺就睡著了。

49.為了你，我辜負(fù)了我自己，我愛你，我的鎧甲和軟肋

50.總有那么幾個瞬間讓你覺得，生活溫柔又可愛

朋友圈曬夜宵燒烤的文案最新匯總五十句

朋友圈曬夜宵燒烤的文案最新【篇一】

1.艾米老爹，縱情暢想蝦味。

2.凌晨兩點(diǎn)吃小龍蝦，睡一覺起來覺得應(yīng)該抽自己大耳刮子。

3.夜宵搞起來， 燒烤太難吃了搞得我想再來一次。

4.麻麻辣辣爽個夠麻辣龍蝦謝客賞，紅紅火火一年年。

5.午夜吃完小龍蝦現(xiàn)在口腔潰瘍恍恍惚惚。

6.一起向幸福出發(fā)，同品麻辣小龍蝦。

7.你點(diǎn)儂家來，為君寬衣帶。

8.中國的沒事太多了，最愛的就是宵夜。

9.最愛和朋友們吃宵夜了，談天說地，開心得不得了。

10.沒有什么能夠阻擋，我對小龍蝦的熱愛，是的，愛我就帶我去吃小龍蝦。

11.從今天開始不吃宵夜不外食！一天長了一斤太可怕了。

12.小龍蝦品質(zhì)茫茫，艾米老爹愛導(dǎo)航。

13.旅游必備夜宵燒烤認(rèn)準(zhǔn)串意十足！每家都好吃！

14.我爸大半夜把煮好的粉干端到我床邊，不起來吃夜宵感覺對不起我的體重。

15.吃的時候很開心，吃完就后悔了。

16.一個對點(diǎn)沒睡晚飯宵夜早飯連一塊吃天天煙酒不離手想要身體健康想要開心快樂。

17.自制小龍蝦，自己動手，豐衣足食麻辣蒜香啥都有，一吃吃十斤。

朋友圈曬夜宵燒烤的文案最新【篇二】

18.深夜加班只是為了給自己一個吃宵夜的理由。

19.昨晚是怎么了。 操翻申花后。 全部身邊的人都在吃夜宵！

20.舞腰浮動綠云濃，櫻桃半點(diǎn)紅。

21.感情好，吃麻??；感情深，辣的真。

22.飯后百步走，夜宵好胃口。

23.嘴巴說著要減肥，夜宵天天吃起，不胖才怪。

24.其實早睡就不存在要不要吃宵夜這種煩惱了，我就不信睡著了我還會勤快到爬起來吃東西。

25.昨晚燒烤今晚羊腳和炒田螺天天夜宵吃到這個點(diǎn)也是沒誰了。

26.吃小龍蝦吃到嘴腫，還以為自己過敏了，當(dāng)湘妹的第二天：丟人！

27.吃小龍蝦就是香料和食材的激情交歡，舌尖欲罷不能，口腔歡呼雀躍。

28.誰在早上吃夜宵誰說地球不可靠，誰看恐怖電影笑誰的味道是可樂面條。

29.幾扎冰啤酒，幾碟誘人小菜，再來幾斤小龍蝦，約兩三好友，隨意閑聊小酌，豈不美哉。

30.大晚上的下著雨看著電影的我給拉出門吃小龍蝦，本該很不爽的，但是現(xiàn)在很平衡。

31.只吃一口而已，能胖到哪里去。

32.小龍蝦吃的好爽。今天不止加了黃瓜，還加了魔芋，嘖嘖嘖嘖嘖嘖，人間美味！

33.我感覺我就是為小龍蝦而生的，太美味了

34.龍蝦的胡子又細(xì)又長，頂部還有一些尖刺，可真威武。

朋友圈曬夜宵燒烤的文案最新【篇三】

35.餡兒的香味濃厚，久久地在我的心里蕩漾，讓我回味無窮！

36.夜宵，是一個城市的靈魂。

37.歡言得所憩，美酒聊共揮。

38.它們身上還長著兩只巨大有力的前螯。

39.夏日的晚上，凍啤酒加小龍蝦，我們都是一家人啦。

40.好想吃小龍蝦！好餓！想回家，現(xiàn)在的女孩子怎么回事男朋友去哪里領(lǐng)的要排隊我也愿意。

41.小龍蝦和西瓜的季節(jié)來啦，你們夏天最愛吃什么呀！

42.吃吃吃，就是人生最大的樂趣。

43.夏日的晚上，凍啤酒加小龍蝦，我們都是一家人啦

44.出去吃夜宵的叫上我，逛街休閑的叫上我，游超市公園的叫上我，看電影的叫上我，喝奶茶的叫上我。

45.自己做的那種）負(fù)罪感會減小。

46.不要吃宵夜”。

47.我竟然吃夜宵了，還是兩個蛋撻，打破了這么久沒吃夜宵的記錄，我好有罪惡感。

48.這就是唯一喜歡夏天的一點(diǎn)了。

49.新美味·馨生活·心選擇。

50.夏天的標(biāo)配:小龍蝦、冰啤酒、夜排擋…

體育教學(xué)自我評價

體育教學(xué)自我評價（通用5篇）

在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，我們常常要寫自我評價，自我評價是自我教育的重要條件。 那要怎么寫好自我評價呢？以下是我為大家收集的體育教學(xué)自我評價（通用5篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

體育教學(xué)自我評價1

我覺得做一名小學(xué)教師真的不簡單，異常是做一名小學(xué)體育教師更不容易，我們所要應(yīng)對的事情太多、太復(fù)雜了，但在工作過程中我也學(xué)到了許多專業(yè)知識、掌握了必須的工作經(jīng)驗，借此機(jī)會我就把自我的教學(xué)經(jīng)驗和大家一齊分享。

一、整合課程資源，讓知識鮮活起來

教師要活用教材資源、利用生活資源、捕捉課堂資源。 課堂互動經(jīng)常會生成各種各樣的資源。 教學(xué)時異常關(guān)注并捕捉一些有價值的資源加以利用。 如學(xué)生在練習(xí)時，有的整套動作做得好，有的某一環(huán)節(jié)做得很棒，有的提出的問題異常有思考價值，有的出現(xiàn)錯誤帶有普遍性等，及時捕捉并加以利用。

二、游戲比賽可培養(yǎng)學(xué)生健康的心態(tài)

游戲比賽在小學(xué)體育教材中占有相當(dāng)?shù)姆至?，?jīng)過游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競爭意識、團(tuán)結(jié)合作、熱愛團(tuán)體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。 而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。 游戲深受學(xué)生的喜愛，也為教師開展心理健康教育供給了良機(jī)。 例如，在游戲比賽中一些個性較強(qiáng)的學(xué)生因不服輸而與對方發(fā)生爭執(zhí)，甚至“動武”；也有失利組的學(xué)生互相埋怨，導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生產(chǎn)生比場心理而退出比賽。 這樣一來，不僅僅影響了游戲教學(xué)的正常進(jìn)行，并且還傷了同學(xué)之間的和氣。 這時，我就抓住這一契機(jī)，耐心地教導(dǎo)學(xué)生異常是有偏游傾向的學(xué)生認(rèn)識游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評有礙團(tuán)結(jié)的不良傾向。 同時還要與學(xué)生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素。

三、小組活動可培養(yǎng)學(xué)生樂于合群的性格

小學(xué)階段是性格構(gòu)成期，我們應(yīng)當(dāng)經(jīng)過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生良好的性格，使他們樂于交往，興趣廣泛，與人和諧相處和進(jìn)取進(jìn)取。 如在體育分組活動中，常會發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生不愿參加小組活動，指導(dǎo)小組活動方法，并在巡視中不時地過問該小組每個成員的活動情景，及時表揚(yáng)小組成員取得的成績，使不合群的學(xué)生增添信心，融入群體。 此外，還可創(chuàng)設(shè)兩人合作的游戲比賽，讓這類學(xué)生在愉快的氣氛中與同伴打成一片。 這樣日積月累，持之以恒，就能幫忙學(xué)生培養(yǎng)起良好的性格。

四、“運(yùn)動處方”的教學(xué)方式可發(fā)揮學(xué)生的聰明才智

教學(xué)中為了鍛煉同學(xué)們自我組織本事、自我管理本事，為了有目的、有組織、有計劃地教學(xué)，滿足所有同學(xué)的興趣和需要，有時我把教學(xué)資料科學(xué)地、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)卦O(shè)計成多種運(yùn)動處方讓同學(xué)們選擇自我所喜歡的運(yùn)動處方，然后根據(jù)選擇情景自由結(jié)合成小組，每個小組選出一位小組長，小組長帶領(lǐng)同學(xué)們完成教學(xué)資料。 各小組在完成運(yùn)動處方的資料時，根據(jù)自我情景選擇自我的組織方法和學(xué)習(xí)方法。 這樣充分發(fā)揮了同學(xué)們的聰明才智，發(fā)揮了同學(xué)們的想象力、創(chuàng)造力，學(xué)生的主動性充分調(diào)動了，課堂教學(xué)一片生機(jī)盎然。

五、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐本事

創(chuàng)新精神和實踐本事是衡量學(xué)生心理健康的一項重要指標(biāo)。 因為一項重要指標(biāo)。 因為一項創(chuàng)新活動的完成，必須具有充沛的體力、飽滿的精神和樂觀的情緒。 所以，體育教師在教學(xué)中應(yīng)經(jīng)過多種手段培養(yǎng)學(xué)生活躍的思維、豐富的想象力及運(yùn)用知識的實踐本事等。 比如教材的安排要體現(xiàn)健身性、趣味性和實用性，以促進(jìn)學(xué)生生理、心理和精神等方面的提升，獲得成功和愉快的體驗，使他們能熱愛體育，增強(qiáng)自尊心和自信心。 此外，還可經(jīng)過教學(xué)方法的創(chuàng)新，以開發(fā)學(xué)生的潛能和完善人格，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練的本事，并給學(xué)生營造合作學(xué)習(xí)的氛圍，同時為學(xué)生供給機(jī)會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力，競爭力。

體育教學(xué)過程是由組織教學(xué)、教學(xué)資料、身體練習(xí)等各種成分組成，各成分之間的結(jié)合并無固定形式。 體育課的結(jié)構(gòu)形式應(yīng)根據(jù)課的不一樣任務(wù)、不一樣教材、不一樣環(huán)境及學(xué)生的實際情景和人體的活動變化規(guī)律，合理地安排，并在實際操作中靈活掌握和運(yùn)用。 所以，我們不能把教學(xué)過程只限于一種手段的固定。 個人認(rèn)為：不論我們采用哪種課堂結(jié)構(gòu)，總要研究三個要素：

（1）、每個學(xué)生每堂課都要能學(xué)習(xí)到體育知識，掌握體育技能。

（2）、一節(jié)課合理的教學(xué)密度應(yīng)到達(dá)85%以上。

（3）、有良好的教學(xué)氛圍和融洽的師生關(guān)系。

合理的課堂結(jié)構(gòu)應(yīng)當(dāng)是從教學(xué)任務(wù)的需要出發(fā)、從學(xué)生的生理特點(diǎn)出發(fā)、遵循學(xué)生學(xué)習(xí)的心理規(guī)律出發(fā)、從滿足學(xué)生的活動愿望，為學(xué)生的個性發(fā)展供給廣闊的空間出發(fā)，多層次的教學(xué)組織結(jié)構(gòu)，把握學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，多向性、多變化的去安排，以利于學(xué)生的進(jìn)取參與。

體育教學(xué)自我評價2

本學(xué)期，我任高三年級部分班體育與健康課教學(xué)。 在學(xué)校的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在同學(xué)們的大力支持下，圓滿如期的完成了本這期的教育、教學(xué)任務(wù)。 結(jié)合教學(xué)實際情景和本學(xué)期參加的工作，總結(jié)如下：

1、結(jié)合學(xué)校情景、學(xué)生情景和教師兼任等因素。 完成了高三2、4、6、8、10班的教學(xué)任務(wù)。 (12班是我的班級，都外出培訓(xùn)學(xué)習(xí)了)

2、在教學(xué)中設(shè)立了，體質(zhì)健康測試，排球教學(xué)兩個板塊的教學(xué)，經(jīng)過探索和學(xué)習(xí)我圓滿的完成教學(xué)任務(wù)。

3、擔(dān)任校團(tuán)委代副書記，負(fù)責(zé)學(xué)生會的管理，開展各種活動，如：協(xié)助書記組織“岑鞏縣中學(xué)校團(tuán)委與縣消防隊團(tuán)委慰問我校貧困學(xué)生家庭”活動;落實深圳助學(xué)金事宜;組織我校青年志愿者貫徹“美化學(xué)校，創(chuàng)禮貌學(xué)?！被顒?進(jìn)取配合書記組織召開“岑鞏縣中學(xué)校長與青年教師座談會”;學(xué)生會換屆;“元旦游園”活動等，自我得到了成長，也得到領(lǐng)導(dǎo)的好評。

4、擔(dān)任高三(12)班的班主任，在工作中，兢兢業(yè)業(yè)，學(xué)生本學(xué)期外出學(xué)習(xí)培訓(xùn)，不在學(xué)校，盡管如此我經(jīng)過電話、QQ等方式隨時了解學(xué)生的動向，并給他們加油打氣;同時還做好一切“后勤工作”讓學(xué)生毫無后顧之憂的去學(xué)習(xí)專業(yè)知識;在高考報名中細(xì)心到位，班上學(xué)生幾乎沒出什么問題;關(guān)注藝考，和學(xué)生分享最新消息。

5、進(jìn)取配合校領(lǐng)導(dǎo)、組上教師做好迎評工作，盡己所能為確保評估成功出一份力。

6、本學(xué)期我還擔(dān)任高三年級的體育特長生訓(xùn)練，兢兢業(yè)業(yè)，努力的翻閱資料，請教老教師，探索出更科學(xué)的訓(xùn)練方法，最終學(xué)生掌握了高考必考的100m、800m立定三級跳和原地推鉛球技術(shù)動作，并在成績上有很大的提升。

不足：

1、雖然教學(xué)水平比起以前有必須的提升，可是離一名優(yōu)秀的教師還差很遠(yuǎn)，我將不斷的學(xué)習(xí)，不斷的提高，像優(yōu)秀看齊和接近。

2、在工作方面，還是有些焦躁，研究在很多方面還欠成熟。 這些將是我以后要改善的重點(diǎn)。

3、教學(xué)工作、團(tuán)委工作和班主任工作三者之間處理的不夠完美，我將在以后的工作中思索分析，盡量讓三者工作同時圓滿。

體育教學(xué)自我評價3

新課程的實施是我國基礎(chǔ)教育戰(zhàn)線上一場深刻的變革，新的理念、新的教材和新的評價，對廣大教育工作者提出了更高、更新的要求。 這就需要中小學(xué)教師迅速走進(jìn)新課程、理解新課程。 做為新時期的小學(xué)體育教師如何去發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)教學(xué)的優(yōu)勢，盡快地適應(yīng)課程改革的需要，本人結(jié)合自我的教學(xué)實踐談?wù)勛晕业膸c(diǎn)看法。

1、樹立”健康第一”的指導(dǎo)思想

隨著生產(chǎn)自動化水平的迅速提高、社會物質(zhì)生活的較大改善以及閑暇時間的不斷增多，人們的生活方式發(fā)生了很大的變化。 異常是近年來，參加健身鍛煉，正在成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚慕M成部分。 如，隨著醫(yī)療改革制度的實施和完善，健康成了人們關(guān)注的熱點(diǎn)，每一天晨練、登山、打球的人絡(luò)繹不絕，加入體育鍛煉的人群越來越廣，終身鍛煉的意識已逐漸深入人心。 所以，體育教師也要樹立”健康第一”的指導(dǎo)思想，利用體育教學(xué)改善學(xué)生的心理健康和社會適應(yīng)本事，從而增進(jìn)學(xué)生身心健康這一目標(biāo)出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生掌握基本的運(yùn)動技能，學(xué)會科學(xué)鍛煉身體的方法，培養(yǎng)堅持課外鍛煉的習(xí)慣，增進(jìn)身體素質(zhì)、心理健康和社會適應(yīng)本事等全面發(fā)展。

2、以學(xué)生發(fā)展為中心，關(guān)注每一位學(xué)生的健康成長

傳統(tǒng)的體育教學(xué)是以教師、教材、課堂為中心，學(xué)生跟著教師轉(zhuǎn)，教師跟著教材轉(zhuǎn)，教師教無興趣，學(xué)生學(xué)無樂趣。 新課程以”一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展”為最高宗旨和核心理念，要求教師心中要裝著每位學(xué)生的喜怒哀樂和身心健康，把學(xué)生看成學(xué)生的主體，學(xué)習(xí)的主人，要以學(xué)生發(fā)展為中心，將學(xué)生的全面的發(fā)展放在首要地位。 如，首先，根據(jù)學(xué)生的體能和體育基本技能的差異，確定教學(xué)目標(biāo)、安排教學(xué)資料，讓全體學(xué)生都有平等參與體育活動的機(jī)會。 其次，關(guān)注學(xué)生的需求，重視學(xué)生的情感體驗，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)和興趣，讓學(xué)生在自主的學(xué)習(xí)過程中學(xué)會學(xué)習(xí)，享受學(xué)習(xí)的樂趣，養(yǎng)成健全的人格。

3、轉(zhuǎn)換主角，建立新型的師生關(guān)系

建立新型的師生關(guān)系，是新課程改革實施和教學(xué)改革的前提和條件，新課程的推進(jìn)要致力于建立充分體現(xiàn)尊重、民主和發(fā)展精神的新型師生關(guān)系，使學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和創(chuàng)造性得以充分地發(fā)揮。 要建立新型的師生關(guān)系，教師應(yīng)真情對待學(xué)生，關(guān)心愛護(hù)每一個學(xué)生，公平地對待學(xué)生，不能厚此薄彼，尤其是對于學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)成績不夢想的學(xué)生，教師要多鼓勵、多關(guān)懷，相信他們的潛力，切實幫忙他們，成為學(xué)生的促進(jìn)者和服務(wù)者。 傳統(tǒng)教學(xué)中的師生關(guān)系，是一種不平等的關(guān)系。 教師不僅僅是教學(xué)過程的控制者，體育活動的組織者，成績的判定者和絕對的權(quán)威者，并且，總是千方百計地把自我的要求”格式化”，根據(jù)自我的思路進(jìn)行教學(xué)。 新課程要求教師從知識技能的傳授者轉(zhuǎn)變成學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者，由居高臨下的指揮者轉(zhuǎn)變成合作型的良師益友，使教學(xué)過程轉(zhuǎn)變?yōu)槭菐熒餐_發(fā)課程標(biāo)準(zhǔn)的過程。 例如，在上立定跳遠(yuǎn)課時，我改變了以往慣用的教師講解、示范→學(xué)生模仿練習(xí)→糾正錯誤動作，這一傳統(tǒng)的”格式化”的教學(xué)方式，采用了讓學(xué)生在師生共同創(chuàng)設(shè)的虛擬的動物王國運(yùn)動會中，學(xué)習(xí)模仿各種動物的雙腳起跳，雙腳落地（立定跳）的方法。 學(xué)生經(jīng)過實踐→思考→創(chuàng)造→發(fā)現(xiàn)→學(xué)習(xí)等步驟，在教師的鼓勵和師生共同探討、實踐下掌握了動作技能。

整個學(xué)習(xí)過程教師只是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者和服務(wù)者，在與學(xué)生平等的交往中幫忙學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法，學(xué)生始終是學(xué)習(xí)的主人，教師在一旁起著鼓勵、促進(jìn)作用，如此合作教學(xué)較以往事半功倍。

4、靈活運(yùn)用各種教法和學(xué)法

新課程強(qiáng)調(diào)教學(xué)過程是師生交往、共同發(fā)展的互動過程。 在教學(xué)過程中要處理好傳授知識與培養(yǎng)本事的關(guān)系，注意培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和自主性，引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑、調(diào)查、探究，在自主學(xué)習(xí)中培養(yǎng)獨(dú)立思考本事，探究學(xué)習(xí)中培養(yǎng)解決問題本事，合作學(xué)習(xí)中提高合作交流的本事。 例如，《跳短繩》一課，過去教師一般采用傳授式教學(xué)法和學(xué)生反復(fù)練習(xí)的方法來完成教學(xué)任務(wù)。 目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進(jìn)行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。 課前，激發(fā)學(xué)生模仿小兔、袋鼠等動物跳，然后，布置小動物學(xué)跳繩，比一比誰學(xué)得快的任務(wù)，讓學(xué)生自由練習(xí)。 練習(xí)過程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成教師布置的任務(wù)，為了堅持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小教師教不會的同學(xué)。 每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的提高，我都會不失時機(jī)地給予表揚(yáng)，有時作出驚呀的表情，有時有意輸給學(xué)生，在我的激發(fā)和鼓勵下，學(xué)生對跳繩充滿了興趣，不僅僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，學(xué)生只要一見到我，就拿著跳繩跑到我跟前，讓我數(shù)數(shù)，應(yīng)對學(xué)生的提高，我深感成功的歡樂。 體育教學(xué)方法層出不窮，有情景教學(xué)法、愉快教學(xué)法、游戲競賽法、動機(jī)遷移法、成功教學(xué)法、創(chuàng)造思維法、興趣教學(xué)法等，從而改變單一的傳授式教學(xué)方法，在教學(xué)實踐中在靈活運(yùn)用各種教法和學(xué)法，是新課改對教師的基本要求。

體育教學(xué)自我評價4

自任現(xiàn)職以來，在人民教師這個工作崗位上，轉(zhuǎn)瞬過了七年，作為一名年輕教師，需要經(jīng)常對自身進(jìn)行不斷的審察與總結(jié)，以促進(jìn)自我的不斷發(fā)展與成熟。 我時刻不忘教師應(yīng)有的形象，講政治、顧大局、守法紀(jì)、鉆業(yè)務(wù)、思進(jìn)取，主要表此刻以下方面。

一、提高政治素質(zhì)，嚴(yán)守師德規(guī)范

無論何時何地，我對政治學(xué)習(xí)一刻也未放松，進(jìn)取參與各種思想教育活動，深入學(xué)習(xí)“三個代表”重要思想，堅持學(xué)習(xí)“科學(xué)發(fā)展觀”，學(xué)習(xí)黨政方略、教育法規(guī)、教育行政部門的相關(guān)文件，經(jīng)過政治學(xué)習(xí)，思想素質(zhì)不斷提高，心靈環(huán)保不斷加強(qiáng)，無任何違法亂紀(jì)行為，無論何時何地都有堅定的政治立場，清醒的政治頭腦，正確的政治觀點(diǎn)，在思想上言行上和黨中央堅持著高度的一致，緊跟黨的路線，堅守在教書育人崗位上。

對教師職業(yè)道德我牢記在心，并嚴(yán)格用其規(guī)范自我的言行，用以指導(dǎo)教育教學(xué)工作，在學(xué)科教學(xué)中面向全體學(xué)生，異常是對待學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生我牢記辦人民滿意教育的服務(wù)宗旨，無任何排擠、歧視、譏諷、體罰和變相體罰學(xué)生的行為，總是曉之以理，動之以情，做到既教書又育人，始終把培養(yǎng)現(xiàn)代化的新型人才作為自我的奮斗目標(biāo)。

二、加強(qiáng)業(yè)務(wù)素質(zhì)，提高教學(xué)質(zhì)量

為了提高自我的業(yè)務(wù)素質(zhì)，我從備課、上課、聽課、評課，課后輔導(dǎo)、課外閱讀等方面進(jìn)取地進(jìn)行積累。

1、課前準(zhǔn)備

①認(rèn)真鉆研教材，對教材的基本思想、基本概念，每句話、每個字都弄清楚，了解教材的結(jié)構(gòu)，重點(diǎn)與難點(diǎn)，掌握知識的邏輯，能運(yùn)用自如，每節(jié)課盡量發(fā)揮學(xué)校的物質(zhì)資源的優(yōu)勢，增加一些教學(xué)資料，激發(fā)學(xué)生的興趣愛好。

②了解學(xué)生原有的知識技能的質(zhì)量，他們的興趣、需要、方法、習(xí)慣，學(xué)習(xí)新知識技能可能會有那些困難，采取相應(yīng)的方法手段和預(yù)防措施。

③研究教法，解決如何把已掌握的教材傳授給學(xué)生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動。

④擴(kuò)充學(xué)生的知識量，拓展學(xué)生的知識面。 針對目前高考與現(xiàn)代社會對全面發(fā)展的人才的要求，在課本的基礎(chǔ)上拓展相關(guān)的知識面，使學(xué)生的`思想不被禁錮于學(xué)校的方寸之地，能夠跟得上時代的步伐，進(jìn)而能夠隨時適應(yīng)社會上的各種情景，成為全面發(fā)展的新時代青年。

2、課堂情景

組織好課堂教學(xué)，關(guān)注全體學(xué)生，注意信息反饋，調(diào)動學(xué)生的有意注意，使其堅持相對穩(wěn)定性，同時，激發(fā)學(xué)生的情感，使他們產(chǎn)生愉悅的心境，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明了，在課堂中多采用肢體語言，激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取性。 走出傳統(tǒng)教學(xué)的模式，緊跟新課改的步伐，將20xx年和20xx年暑假新課改的培訓(xùn)所學(xué)到的新東西，充分在課堂中體現(xiàn)，并結(jié)合學(xué)校的資源進(jìn)行合理的搭配，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在愉快的氛圍中到達(dá)掌握知識技能、增強(qiáng)體制的效果。

3、要提高教學(xué)質(zhì)量，還要注意課的導(dǎo)入。 我在導(dǎo)入課堂時，無論從場地的布置、學(xué)生的隊列隊形、學(xué)生活動的隊形、活動的資料以及組織手段的形式等方面，都根據(jù)不一樣的類型的課時資料，因地制宜的為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種富有活力、新穎的外界條件。 例如：有時的場地采取的是多方位或者圓形等不一樣常規(guī)的設(shè)計，給學(xué)生一種好奇、新穎的感覺。 熱身活動時，經(jīng)過教師的的引導(dǎo)，師生一齊一會自由練習(xí)，一會小組結(jié)伴練習(xí)等。 這種組織方式既給學(xué)生創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)氛圍，誘發(fā)了學(xué)生的練習(xí)活力，到達(dá)熱身的效果，又縮短了師生之間的距離，為順利進(jìn)入運(yùn)動技能狀態(tài)創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)條件。

4、為培養(yǎng)自我多種興趣愛好，我還常到圖書室博覽群書，上網(wǎng)和同行交流、查閱資料，不斷擴(kuò)寬知識面，為教學(xué)資料注入新鮮血液。 真正做到教學(xué)互長，并貫徹“活到老，學(xué)到老”的思想精神，使自我不落后于時代。

5、在帶投擲業(yè)余訓(xùn)練隊中，經(jīng)過書籍雜志和互聯(lián)網(wǎng)獲取先進(jìn)的訓(xùn)練手段和方法，加強(qiáng)自身的技能素養(yǎng)，為科學(xué)的訓(xùn)練打好堅實的基礎(chǔ)。 在訓(xùn)練中，不千篇一律要求全部的學(xué)生用一種動作姿勢，區(qū)別對待每一名隊員，根據(jù)隊員的肌肉類型，尋找適合不一樣隊員的訓(xùn)練手段。 經(jīng)過幾年的努力，逐漸構(gòu)成了一套適合隊員的訓(xùn)練體系。 在實踐中，學(xué)生的成績都有了較大的提高。 在20xx年10月在濟(jì)南舉行的“省中學(xué)生學(xué)校杯”的比賽中，宗洋同學(xué)在鉛球項目奪得了同組別銅牌;11月在臨沂舉行的“省田徑錦標(biāo)賽”中，寇煜同學(xué)在標(biāo)槍項目獲得了同組別第七名。

在今后的教育教學(xué)中，我將繼續(xù)參加思想教育培訓(xùn)，努力學(xué)習(xí)鉆研新課程改革，并努力在課堂中進(jìn)行體現(xiàn)，在以后的工作中，勤奮學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，爭取自身的思想、業(yè)務(wù)能更進(jìn)一步的發(fā)展。

體育教學(xué)自我評價5

光陰似箭，日月如梭，不知不覺已經(jīng)在楚雄開發(fā)區(qū)永安小學(xué)度過一個學(xué)期的教師旅程。 一個學(xué)期已過去，新的學(xué)期即將來臨，在這一學(xué)期里我深刻體會到了做體育教師的艱辛和歡樂，我把自我的青春傾注于我所鐘愛的體育教育事業(yè)上，傾注于每一個學(xué)生身上。 在這過去一個學(xué)期里，我不斷努力工作和學(xué)習(xí)，在教育方面，獲益匪淺。 回顧這段時間的工作，忙碌伴隨著充實，汗水伴隨著收獲，默默耕耘在教師這片圣地上，現(xiàn)結(jié)合過去一個學(xué)期來的思想品德、工作業(yè)績等情景做以下匯報。

一、工作業(yè)績方面：

我來到學(xué)校后迅速熟悉常規(guī)教學(xué)方式、方法，對備課、上課、作業(yè)布置安排等常規(guī)工作進(jìn)行了認(rèn)真的實踐，并在實踐之中注意查缺補(bǔ)漏，遇到自我無法解決的教學(xué)問題就進(jìn)取向同事們請教。 努力做到課前準(zhǔn)備好、課中講解透、課后督促檢查嚴(yán)。 課堂上力求貼近學(xué)生生活，最大限度地運(yùn)用自我的所學(xué)知識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的實踐本事。 課后進(jìn)取和同事們探討教學(xué)中遇到的問題，努力尋找解決方法，使自我的教學(xué)本事得到不斷的提高和提高。

二、教學(xué)工作：

在教學(xué)過程中，向?qū)W生傳授體育知識的同時，對學(xué)生進(jìn)行品德教育，增強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)的進(jìn)取精神，讓體育鍛煉與安全衛(wèi)生相結(jié)合，進(jìn)取開展多種形式的強(qiáng)身健體活動。 在游戲中鍛煉、在鍛煉中嬉戲。

使學(xué)生在生動、活潑中有效的完成一節(jié)課的資料訓(xùn)練，時常與學(xué)生為主體，運(yùn)動負(fù)荷由小到大，滿足了不一樣類型學(xué)生的要求，學(xué)生上課進(jìn)取性高，能在教師的要求下進(jìn)取鍛煉，對學(xué)生本身增強(qiáng)體質(zhì)，矯正和補(bǔ)償身心缺陷起到了很大的作用。 異常是對一年級的學(xué)生，使他們養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣和正確的課堂常規(guī)。

經(jīng)過體育課的鍛煉，使那些學(xué)習(xí)不太好的學(xué)生消除了自卑心理，感受到了學(xué)校、班級和教師的溫暖，有利子學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)過程中樹立良好的自尊心，促進(jìn)德、智，體等方面的全面發(fā)展。 整個體育教學(xué)，突出了實用性和趣味性的原則，既保證了學(xué)生得到進(jìn)取鍛煉，又使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感到愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習(xí)慣。

在教案的編寫上，突出了個別化教學(xué)原則，盡量使每個學(xué)生都能有適合自我的活動資料和活動方式，更增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，使他了解到自我在這個群體中重要性，是我們這個大家庭中不可缺少的一員。 教師對學(xué)生的過高要求也是不利歡樂體育的實施。

教師在要求學(xué)生完成動作或訓(xùn)練時，有必要降低難度或要求，使身體素質(zhì)較差的學(xué)生也能在運(yùn)動中體驗到成功，使學(xué)生嘗到了成功的滋味，有了很大的成就感。 對待學(xué)生方面，既要求嚴(yán)格注重素質(zhì)的培養(yǎng)，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表揚(yáng)，堅定他們克服困難決心，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞，頑強(qiáng)拼搏的體育精神。

三、學(xué)校工作：

我嚴(yán)格要求自我，工作實干，認(rèn)真組織每一天的課間操，精心計劃、籌備每次的課外活動和比賽，盡力豐富師生的學(xué)校生活。 時刻為學(xué)生的活動安全著想，及時維護(hù)有隱患的體育設(shè)施和場地。 這一學(xué)期，我主要擔(dān)任一年級兩個班和四年級體育教學(xué)工作，承擔(dān)了學(xué)校女足校隊和足球初級班的訓(xùn)練工作，與其它幾位體育教師共同合作訓(xùn)練田徑隊和體育舞蹈隊參加了楚雄市20xx年小學(xué)生田徑運(yùn)動會并取得可喜成績。

雖然教學(xué)方法還不是很成熟，但我已在教教學(xué)中學(xué)到了很多，我也明白自身的學(xué)識不代表教教學(xué)的好壞，教學(xué)是一項細(xì)致的工作，也是注重技巧的工作，于是我常常想把教學(xué)當(dāng)成一門藝術(shù)來研究。 所以我進(jìn)取參與每次的教研活動，吸取前輩的教訓(xùn)指導(dǎo)，總結(jié)出自我的想法。 今后我將一向花比較多的時間在教學(xué)研究上，我相信那將使我受益良多。

“金無足赤，人無完人”，這一學(xué)期以來，我自感收獲頗豐但還是有很多不足的地方等待我去改善。 首先我覺得我的教學(xué)設(shè)計本事還待提高，其次，可能是年輕氣盛的原因，在處理教學(xué)中有些事情時還過于急噪，需要有更多的耐心。 我相信在今后的工作和學(xué)習(xí)中，經(jīng)過磨練，我會改善自我的不足，越做越好，全面而不失風(fēng)格。 我將經(jīng)過自我的努力，不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)取，為永安小學(xué)的完美明天貢獻(xiàn)自我的一份力量。